Alimentos para aumentar las defensas
Aquí tienes unas cuantas recetas y remedios caseros que te ayudarán a evitar posibles bajadas de defensas y harán que tu salud no se resienta este año. Para estar guapa por fuera… ¡cuídate por dentro!Zumo multivitaminas: Elabora un zumo con cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, una cebolla pequeña y media taza de agua. Para ello, tendrás primero que hervir la cebolla en el agua durante 10 minutos. Mientras corta en trozos la guayaba y exprime el zumo de los limones, las naranjas y las toronjas Retira la cebolla del agua y mézclalo con ese zumo y bébelo al momento.
Aquí tienes unas cuantas recetas y remedios caseros que te ayudarán a evitar posibles bajadas de defensas y harán que tu salud no se resienta este año. Para estar guapa por fuera… ¡cuídate por dentro!
Zumo multivitaminas: Elabora un zumo con cinco guayabas, dos naranjas, tres limones, una toronja, una cebolla pequeña y media taza de agua. Para ello, tendrás primero que hervir la cebolla en el agua durante 10 minutos. Mientras corta en trozos la guayaba y exprime el zumo de los limones, las naranjas y las toronjas Retira la cebolla del agua y mézclalo con ese zumo y bébelo al momento.
Consume diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.
Tan sencillo como tomar diariamente una cucharada de aunténtica miel de abejas.
Extraer el zumo de dos naranjas y licuarlo junto a dos zanahorias. Y tomar la mezcla también diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.
Disfrutar de una infusión de té verde cada día estimula la producción de células inmunitarias.
Prepara un zumo con dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua. Corta en cuatro los rábanos, lícualos con el agua y mézclalo todo con el zumo del limón y las naranjas. Y, por supuesto, bébetelo al momento.
Tomar un te de ginseng no sólo previene las enfermedades, sino también se recomienda para tratar las enfermedades relacionadas con la inmunidad.
Disfrutar de una infusión de té verde cada día estimula la producción de células inmunitarias.
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