Infusiones para desinflamar el abdomen

Habemos mujeres que sufrimos de vientre inflamado por lo menos una vez al mes cuando se aproxima nuestro periodo, pero habemos otra mujeres quienes por situaciones de estrés, estreñimiento o indigestión se nos inflama y nos puede provocar dolor además de incomodidad.

Elegimos estas infusiones para aliviar este síntoma de inflamación:

1. El jengibre es una raíz que te ofrece muchos beneficios ya que aparte de fortalecer el sistema inmunológico te ayuda a eliminar gases y flatulencias del estómago. Su sabor es delicioso y basta con una pequeña porción para preparar tu Té.
2. La manzanilla es un antiinflamatorio que además funciona como un sedante suave en caso de dolor.
3. La cúrcuma es una especie que se caracteriza por sus propiedades antioxidantes, es desintoxicante, ayuda a aliviar la indigestión, la acidez y la gastritis. Puedes prepararte un té de Cúrcuma y agregarle un poco de limón y miel.
4. Mejor conocido como “diente de león”, el amargón: es enemigo del ácido úrico.
5. Canela, sus antioxidantes ayudan a eliminar toxinas, combate  los gases y evita la hinchazón del vientre o al estómago inflamado. Además ayuda a bajar la glucosa de la sangre, regular la menstruación y a adelgazar.
6. El hinojo: es una planta similar al apio, pero su sabor y un aroma  es parecido al del anís. Por propiedades antiinflamatorias te ayuda a tratar el vientre inflamado y a relajar los músculos de los órganos digestivos.
7. El limón: es una de las frutas con grandes elementos nutricionales, la conocida es la  vitamina C. Además posee un fuerte agente alcalinizador, reduce la acidez y los síntomas de indigestión.
8. El laurel: ayuda a mejorar la digestión y reduce la hinchazón abdominal. Lo puedes combinar con canela.
9. La menta: ayuda a mover el gas que se acumula en el cuerpo y que causa hinchazón, calambres y malestar estomacal. Además funciona como analgésico que ayuda a calmar el dolor abdominal.
10. Las moras: Además de exótico y sabroso, es considerado un eficaz desinflamatorio natural.

Tras estas recomendaciones podrás hacer las combinaciones que más se te antojen para variarle un poco a los sabores. Te aseguramos que te ayudará a tu problema de inflamación y en breve tendrás un abdomen más plano.