¿Por qué a veces tenemos mal aliento?

Existe un sinfín de razones por las cuales puede generarse el mal aliento. Puede ser una mala higiene bucal, enfermedades dentales, caries, acumulación de comida en la boca.

Además de estas causas que pueden generar mal aliento también puede haber otras que no tenías ni idea de que podía ser por ese motivo, algunos alimentos pueden provocarlo como: el tabaco, el ajo, la cebolla, el hígado, el café, entre muchos otros.

Esto se da por su intenso sabor eso genera que se quede impregnado por más tiempo en la boca. Otro factor que causa contribuye a que la boca huela mal es la ingesta de algunos fármacos y enfermedades.

¿Cómo evitar el mal aliento?

• Evitar los alimentos que causan mal aliento.(los sabores intensos)
• Tener una buena higiene bucal.
• Lavar mínimo tres veces al día los dientes o después de ingerir alimentos.
• Acudir al dentista de manera regular.
• Realizar una limpieza bucal.
• Usar hilo dental, esto ayuda a quitar cualquier resto de comida que el cepillo dental no haya podido alcanzar.
• Usar enjuague bucal.
• Evitar la ingesta de dulces y azúcares para no generar una caries, que de no ser tratada se puede convertir en un foco de infección y de mal aliento.
• Lava los dientes antes de dormir y al levantarte.
• Carga en tu bolsa, maleta o mochila un cepillo y una pasta de dientes, no es necesario que traigas la mega pasta de tu casa, ya hay productos de bolsillo. Esto te evitara muchas vergüenzas.
• La canela ayuda a evitar el mal aliento, puedes traer en una pequeña bolsa un poco de canela.
• Trata de tener siempre a la mano pastillas de menta.

Ahora ya sabes cómo combatir el mal aliento, evita pasar vergüenzas, o que los demás se alejen de ti porque al hablar de tu boca salga un olor desagradable.