Espirulina: un suplemento alimenticio que no debe faltar en el hogar
La espirulina es un alimento natural, que se forma con las algas en forma de espiral de ahí su nombre tiene un color verde azulado ya que contiene clorofila que brinda el color verde y ficocianina el color azul.
Esta alga contiene más proteínas que la carne, además tiene distintos elementos nutritivos como minerales, ácidos grasos, clorofila, magnesio, calcio, potasio, zinc, hierro, vitamina B y E y fotoquímicos.
Es un alimento fácil de digerir, ayuda al sistema nervioso, te relaja, te ayuda a dormir mejor, entre otros beneficios.
¿Para qué sirve?
La espirulina es un alimento con infinidad de beneficios por su variado contenido de vitaminas y minerales que contiene. Estos son algunos de sus beneficios:
- Ayuda a combatir el envejecimiento: por su alto contenido en diversos nutrientes retrasa los efectos del envejecimiento.
- Es fácil de digerir: por los antioxidantes que contiene como el beta caroteno.
- Brinda salud a tus ojos: el contenido en beta caroteno ayuda también en tener una mejor visión.
- Es un auxiliar en enfermedades: ayuda a controlar y superar la anemia y además agotamiento.
- Desintoxica: Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Es bajo en calorías: eso es música para tus oídos, significa que no te hará engordar.
- Es un suplemento alimenticio.
- Ayuda a reforzar: es un auxiliar para reforzar en sistema inmunológico.
- Tiene un alto contenido de hierro: tiene mejor absorción que otros suplementos, además de ser esencial para tener un sistema inmunitario con mayor forma.
- Regenerador: ayuda a proteger y regenerar la flora intestinal.
- Protege: ayuda a la protección del hígado y los riñones, al mismo tiempo que le aporta los nutrientes necesarios.
- Ayuda a la desintoxicación.
La espirulina es un producto natural que toda persona puede consumir, está recomendado para toda la familia ya que brinda muchos beneficios.
Se puede consumir combinándola con algunos alimentos, también se vende encapsulada o en polvo en tiendas naturistas.