Tomar tres tazas de café diarias puede alargar tu vida

El café es de esas bebidas que no pueden faltar si es que quieres tener un día muy activo desde la mañana, además que bueno, el café es el pretexto perfecto para reunirte con tus amigas y chismear de todo aquello que no han platicado desde hace meses.

Sin embargo, los beneficios del café van más allá de que puedan ayudarte a despertar, pues un estudio publicado en la revista Annals of Internal Medicine y realizado por investigadores de Londres del Imperial College, revelaron que tomar café tres veces al día puede reducir el riesgo de muerte.

¿Por qué? Bueno, pues durante diez años se estudiaron los hábitos de consumo de café en hombres y el resultado fue que tenían posibilidades de morir de un 12% menos de quienes no lo tomaban y en el caso de las mujeres un 7%.

Esto se debe a que beber café diariamente disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y relacionadas con el aparato digestivo, diabetes y enfermedades renales.

Para este estudio se examinaron los datos de 185.855 adultos, de entre 45 y 75 años, los participantes realizaron cuestionarios sobre sus hábitos alimenticios entre ellos la frecuencia con la que tomaban café. De los participantes, 58.397 fallecieron antes de concluir el estudio y la mayoría no consumía frecuentemente café por lo que las  causas de su muerte fueron ligadas a enfermedades cardiovasculares y cáncer.