Armonía oriental

Armonía oriental

Occidente ha vuelto los ojos hacia la sabiduría oriental. Descubre sus buenos resultados en tu estado anímico con algunos consejos sencillos.Buen karma. Las culturas que creen en la reencarnación consideran que la existencia está determinada por lo hecho en otras vidas. Pero no es inamovible, cada uno recibe lo mismo que da día a día.Plan de vida. Sivananda, uno de los grandes gurús, estableció cinco principios para mantenerse en equilibrio: "ejercicio adecuado, descanso adecuado, pensamiento positivo, respiración adecuada y alimentación saludable".Maestra de ti misma. Aunque existen muchos gurús que muestran "el camino", la decisión y la forma de recorrerlo corresponde al alumno. Para ello, es básico responsabilizarse de la propia vida.Energía en equilibrio. Yoga, tai chi, chi kung, reiki… Las técnicas y sus nombres son distintas pero la base es la misma: su práctica deshace los bloqueos de energía ("chi") que se manifiestan en forma de dolencias físicas.Crea ambiente. Decorar tu casa a lo oriental no sólo es relajante, sino también fácil. Hazte con incienso, bambú y un colgante móvil para poner junto a las ventanas. Al agitarse con la brisa, el "chi" fluirá mejor por la casa. ¿Quieres más? Compra un manual de Feng Shui, el arte de armonizar las energías del hogar.