Sácale provecho al betabel en tu dieta y rutina de maquillaje
¿Alguna vez has notado el hermoso color natural que tiene el betabel o remolacha (como en algunos países se conoce)? Pues déjanos decirte que hacer una tinta de labios con él es súper sencillo, y así podrás traer ese adorable pigmento en tu boca.
Obviamente no podemos dejar pasar el hecho de que el betabel es un ingrediente maravilloso, ya que es rico en potasio, vitamina C, calcio, ácido fólico y hierro. Beber un jugo de betabel todas las mañanas es favorable porque proporciona antioxidantes, es antiinflamatorio y desintoxicante.
Por si fuera poco, John Heinerman, autor del libro The Encyclopedia of Healing Juices, reveló que el betabel ayuda a desintoxicar la sangre y la renueva con minerales y azúcares naturales.
¿Necesitas otra razón para comenzar a amar el betabel? Puedes comenzar con las siguientes recetas.
Jugo antioxidante de betabel
Ingredientes:
- 1 betabel
- Espinaca
- Apio
- ½ pepino sin cáscara
- Col rizada o Kale
- Manzana verde
- ½ cucharada de jengibre
Mete todos los ingredientes al extractor. Toma en cuenta que tal vez te salgan dos vasos de jugo, asi que regula los ingredientes a la hora de la preparación. Puedes agregarle unas gotas de limón para mejorar el sabor. La col rizada es una verdura antioxidante que previene la inflamación, además de contener vitamina A, E y K.
No te preocupes si al ir al baño tu orina o heces tienen un color rojizo, es normal debido al pigmento del betabel.
Betabel al horno
Ingredientes:
- 1 betabel
- Aceite de oliva
- Sal de mar
- Pimienta negra
Calienta tu horno a 250°C, luego corta el betabel en 4 partes y báñalo de aceite de oliva a tu gusto. Condiméntalo con la sal de grano y la pimienta. Finalmente envuelve los trozos de betabel en papel aluminio y colócalos en una charola. Hornea por 30 minutos hasta que esté suave.
Puedes comerlo solo como guarnición, o agregarlo a una ensalada. Verás como tu piel gana hidratación.
Tinta de labios de betabel
Esto no es todo. Puedes sacarle el máximo poder al betabel realizando con él una tinta de labios que, te prometemos, le va a dar a tu boca un color hermoso y natural. Todos pensarán que así es el color de tus labios naturalmente.
Necesitas:
- Medio betabel
- Glicerina
- 1 rallador
- 1 frasco pequeño
Ralla el betabel hasta dejar pedazos pequeños y viértelos en un frasco pequeño, de preferencia que puedas meter a tu cosmetiquera o bolsa. Agrega tres o 4 gotas (dependiendo de la cantidad de betabel que uses) y cierra el frasco para meterlo al refrigerador durante un momento. Finalmente puedes aplicarlo sobre tus labios con tus dedos o con un aplicador de lipstick que ya no uses.
Te recomendamos mantener la preparación en el refrigerador la mayor parte del tiempo que la uses, ya que tiende a echarse a perder. Te darás cuenta porque el betabel comienza a ponerse café. Entonces debes hacer una nueva mezcla.
Otra excelente forma de aplicar el betabel en tu rutina de belleza diaria, es usarlo como blush. ¡Claro, también puedes ponerlo sobre tus mejillas! Además de que por ser un ingrediente natural no va dañar tu piel, le dará a tus mejillas un sutil tono rojizo. Va a parecer que te sonrojaste naturalmente.
Ya viste las bondades del betabel, y cómo puedes incluirlo en tu dieta y rutina de belleza diaria. ¿Qué esperas para ir corriendo por uno?