Guapa en las alturas

Guapa en las alturas

A todas nos encanta detener nuestra rutina diaria de vez en cuando para disfrutar de unas vacaciones en algún lugar desconocido. Los viajes pueden ser largos y pesados, con lo que nuestro aspecto puede sufrir las consecuencias del cansancio. Para estar siempre perfecta sigue los consejos que te mostramos a continuación:Practica yogaAntes del despegue siéntate en el borde del asiento, con las manos sobre los apoyabrazos. Lentamente, saca pecho y echa la cabeza hacia atrás, a la vez que tomas aire. Echa de nuevo la cabeza hacia delante, mete la tripa a la vez que sueltas el aire y encorva la espalda. Debes sentir cómo tu columna vertebral se extiende en un sentido y en el otro. Ya estás lista para despegar. Abróchate el cinturón.Después de unas horas de vuelo, bien sentada al fondo de tu asiento, cruza la pierna izquierda sobre la derecha. Coloca tu mano derecha o tu codo sobre la rodilla izquierda. Gira el cuerpo hacia la izquierda, mirando hacia atrás. Repite el ejercicio girando hacia el otro lado.Para coger el sueño, tumbada boca arriba, inspira a la vez que contraes todos tus músculos durante cinco segundos. Relájate completamente, debes sentir como si tu cuerpo se hundiera en el colchón. Repite el ejercicio por lo menos cinco veces, hasta que te venza el cansancio.El kit imprescindibleUn gel de manos antibacteriano de tamaño pequeño, una toallita desodorante, un paquete de toallitas desmaquillantes, un mini-cepillo para el cabello, un cepillo de dientes con un minitubo de pasta y un par de muestras de tu hidratante favorita.Para estar perfecta cuando tomes tierra, sigue los consejos de Christophe Danchaud, el maquillador de las estrellas.- Nada de maquillaje durante el vuelo, pero sí un buen desmaquillaje tras el despegue y crema hidratante tan a menudo como pueda absorber la piel. Haz igual con el contorno de ojos.- Una hora y media antes de aterrizar, retira el exceso de crema con una toallita y aplica el fondo de maquillaje, un toque de máscara, colorete y brillo de labios.