Cuerpo de celebrity
Cuerpo de celebrity
¿Qué hacen para estar siempre radiantes?, ¿son humanas? Estas preguntas nos asaltan cada vez que abrimos una revista o una película, serie o programa de televisión donde `circula´ una celebrity. Pero no es oro todo lo que reluce pues detrás de cada `cuerpazo´ se esconden horas y horas de sacrificio bajo las órdenes de un entrenador personal.Las heroínas más famosas de la gran pantalla, Halle Berry como Catwoman y Jennifer Garner como Electra, deben su escultural cuerpo a los entrenadores Harley Pasternak y Valerie Waters, respectivamente. La primera dedica sesiones intensas diarias de 25 minutos al sistema Five Factor Fitness distribuidas en cinco fases: cardiocalentamiento, parte superior del cuerpo, parte inferior, abdominales y cardio quemacalorías. Por su parte, Jennifer consiguió recuperar su figura mediante siguió una dieta estricta inferior a 1.500 calorías.Entre las más deseadas del panorama hollywoodiense destacan Jennifer Aniston y Demi Moore que comparten los consejos de la personal trainer Valerie Orsoni. Aniston bebe cada día agua alcalina, añadiéndole rodajas de pepino y limón a una jarra de agua para tener un pH equilibrado que le garantice una vida larga y sana. Asimismo, su compañera en `Friends´, Courtney Cox, la introdujo en el budokon, una mezcla de artes marciales, yoga, meditación y alimentación creada por Cameron Shayne.En cuanto a la impresionante figura de Demi Moore, una dieta crudívora -no es necesario comerlo todo crudo, pero sí consumir cada día algo sin cocinar- es la `causante´ de que la actriz haya conquistado al guapo Asthon Kutcher, 15 años menor que ella.Latinas 100%En el terreno más latino donde las curvas son la seña de identidad que vuelven loco a más de uno, el ejercicio y la alimentación controlada también son una norma. En el caso de Jennifer Lopez, el entrenador Gunnar Peterson la obligaba a despertarse cada día a las cinco de la mañana para practicar deporte. El truco para hacerlo con motivaciçon consiste en poner la música alta y mantener la energía y el ritmo cardiaco alto. Otra latina de rompe y rasga es Eva Mendes, fiel seguidora, al igual que Halle Berry al Five Factor Fitness. No obstante, la actriz se permite un lujo a la semana para aguantar el duro plan durante el resto de la semana.Por último, contamos con un producto nacional que cuida su imagen para estar a la altura del resto de las celebrities: Penélope Cruz. La protagonista de Nine sigue una dieta de la empresa NutriFit, basada en una ingesta del 50% de hidratos de carbono, 25% de carne magra y 25% de grasas saludables. Además, ejercita su cuerpo con yoga, jogging, pilates, pesas ligeras y danza, y duerme 12 horas al día.