Alimentos que pueden eliminar el mal olor de tu boca
¿Buscas combatir el mal olor de la boca? Debemos decirte que existen algunos alimentos con los cuales puedes eliminarlo.
El mal olor en la boca es un padecimiento por el que todos pasamos, a pesar de tener hábitos de limpieza. Por ejemplo, en las mañanas cuando despertamos suele presentarse este problema debido a que mantenemos la boca cerrada y no suele producirse saliva.
Sin embargo, hay algunos alimentos que ayudan a controlar este olor, pues muchas veces llega a provocar rechazo social.
Agua
El agua es de los más importantes que deben estar en nuestra dieta, pues a través de ella nuestro organismo puede obtener grandes beneficios, por eso se recomienda beber varios litros de agua durante el día. En tanto, en la boca funciona para no mantenerla seca, lo cual puede producir el mal olor.
Limón
Debido a las sustancias que contiene, el limón puede ser un gran aliado para combatir este padecimiento.
Eucalipto, romero, menta, albahaca, perejil
Estas hierbas son excelentes para eliminar el mal olor, sobre todo cuando comemos alimentos con grandes cantidades de cebolla o ajo. Además algunas de ellas se encuentran en las pastas de dientes.
Queso
Aunque no lo creas, el queso, especialmente el cheddar, sirve perfectamente para acabar con este problema gracias a la grasa que ayuda a balancear el pH.
Manzana, zanahoria, pera, sandía, kiwi, ajo
Estos alimentos naturales son excelentes porque el masticarlos ayudan a eliminar los residuos que suelen quedar entre los dientes. Por otra parte, hace que generemos saliva y, con ello, evitar la sequedad de la boca que provoca el mal aliento.
