Kiwis para la hipertensión

Kiwis para la hipertensión

Según un estudio desarrollado por investigadores del Oslo University Hospital, en Noruega, comer tres kiwis al día podría reducir el riesgo de padecer hipertensión.En total 118 individuos, 50 hombres y 68 mujeres, con unos 55 años de edad y presión ligeramente alta participaron en este estudio, liderado por la investigadora Mette Svendsen. Los pacientes se dividieron en dos grupos, uno que tomó tres kiwis al día y otro que consumió una manzana diaria durante ocho semanas.
Los resultados demostraron que el grupo que añadió tres kiwis a su dieta diaria presentaba una presión sanguínea sistólica de 24 horas 3,6 milímetros de mercurio más baja que la de aquellos sujetos que habían consumido una manzana diaria. La sistólica es la presión máxima ejercida cuando el corazón se contrae.Finalmente, los investigadores confirmaron una presión arterial más baja entre los que consumieron kiwis, que contienen luteína, sustancia con propiedades oxidantes.