Beneficios de hacer surf
Un deporte extremo que trae grandes beneficios para la salud.
El surf se caracteriza por trabajar todos los músculos del cuerpo. Es un deporte que trata sobre deslizarse en las olas, manteniendo el equilibrio.
Es un deporte extremo, pero muy completo. Conozcamos sus beneficios:
– Libera el estrés ya que se descarga la adrenalina.
– Mantiene en alerta todas las partes de cuerpo.
– Combina el trabajo aeróbico con tonificación.
– Fortalece las piernas, zona media del cuerpo y el culo, ya que la mayor fuerza está concentrada en estas partes del cuerpo.
– Trabaja los músculos de brazos y espalda.
– Resistencia.
– Bronceado increíble.
– Pérdida de peso.
Aunque puede ser algo peligroso, con práctica se puede disfrutar de un momento placentero sobre la tabla y experimentar una sensación fabulosa que todos desean revivir. Además, los efectos sobre los músculos se tornan visibles en corto tiempo, ya que esquivar las fuertes olas y sostenerse sobre una tabla, así como nadar y dar brazadas, es una forma de coordinar y equilibrar el cuerpo.
¿Te atreves a hacer este increíble deporte?