Cómo evitar el vientre hinchado

El vientre hinchado puede hacer que tus pantalones ya no se cierren como de costumbre.

El vientre se pone hinchado cuando tenemos una mala alimentación. Hoy te diremos qué puedes hacer para que esto no suceda.

• Evita todas las bebidas carbonadas (hasta el refresco de dieta) y toma agua. Todas esas bebidas burbujeantes terminarán hinchando tu estómago.
• No sazones todas tus comidas con sal. En lugar de esto, puedes sustituir la sal con limón, vinagre o ajo.
• Cuando masticas goma de mascar, tragas aire. Todo ese aire queda atrapado en el tracto gastrointestinal y causa presión, hinchazón del vientre y expansión de la barriga, cosas que no queremos si necesitamos sentirnos cómodas.
• No consumas tantos carbohidratos.

Descansar un poco con el vientre hacia abajo, disminuirá la hinchazón del estómago. Así como tomar té de manzanilla.