Dieta detox: zumos fáciles
Recetas de zumos caseros y fáciles para la dieta Detox. (Foto: Pinterest)
Esta nueva tendencia de Dieta Detox se trata de una dieta detoxificante, que limpia vuestro organismo y libera la grasa innecesaria, los líquidos que retiene el cuerpo y ayuda a que os veáis más guapa, ya que sus componentes ayudan a renovar células muertas. Muy efectiva si buscáis bajar unos cuantos kilos y mantener vuestro cuerpo saludable.
Os compartiré dos zumos deliciosos y muy fáciles de preparar de forma casera.
Espinaca verde
Contiene flavonoides, vitamina A, K, hierro y magnesio.
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- Zumo de una lima
- 1 melocotón
- 1 1/4 taza de piña
- 1 taza de espinacas
- 1/4 taza de leche de almendras
- 1/2 yogur griego
Preparación
Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.
Arándano mora
Contiene vitamina E, combate infecciones urinarias, ayuda a la digestión y es bueno para el corazón.
Ingredientes
- 1 taza de arándanos congelados
- 1/2 taza de hojas de menta
- 1 aguacate maduro
- 1 taza de zumo de naranja
Preparación
Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.
¡Disfruta!
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