Beneficios de bajar de peso para la salud
Estos son los beneficios secretos de bajar de peso. (Foto: Pinterest)
¿Conocéis los beneficios que bajar de peso brinda a vuestra salud? Existen muchas ventajas para vuestro cuerpo que se logran disfrutar en el momento en que vosotras decidís bajar de peso, o mantener el peso ideal según vuestra altura.
Pero si no conocéis estos beneficios, os los compartiré aquí para que agreguéis otra razón más a vuestra motivación.
Corazón
Bajar de peso disminuye el riesgo de hipertensión y el desarrollo de cualquier tipo de diabetes. Esto es muy bueno para vuestra salud, ya que también disminuye el colesterol de corazón.
Fertilidad
Tal vez no lo sabíais, pero el sobrepeso repercute negativamente en la fertilidad femenina y también aumenta las posibilidades de un embarazo riesgoso.
Dentadura
Las personas con un índice de masa corporal superior a 30 tienen más depósitos de toxinas más profundas que dañan la dentadura.
Pies
Cuando el peso incrementa, vuestra planta del pie va perdiendo su forma de arco, y esto puede provocar dolores fuertes en la cintura, rodillas, cadera y tobillos.
Además recuerda que debéis dormir como mínimo 7 horas diariamente, ya que estos os creará las hormonas necesarias para tener apetito y no comer de más por causa del estrés.
¿Lista para disfrutar de estos beneficios para la salud?
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