Beneficios de comer pepita de calabaza

Conoce los mejores beneficios de comer esta semilla.(Foto: Pinterest)

Los alimentos y semillas que brindan grandes beneficios al cuerpo son infinitos y siempre es bueno agregarlas en vuestra dieta moderadamente. La pepita de calabaza es uno de ellos y os recomiendo comer una porción de 10 gramos de esta para manteneros saludables.

Os compartiré los beneficios que os brinda comer pepita de calabaza.

Arrugas

Son excelentes para reducir las líneas de expresión y a retrasar la apariencia de arrugas.

Cabello

Esta contiene omega 3, vitamina A y E, lo que ayuda a proteger de los rayos UV y ayuda a mantener el pelo saludable.

Piedras en los riñones

Estas ayudan a eliminar las piedras creadas en los riñones y las sustancias que promueven su formación.

Heridas

Estas hacen que el colágeno se regenere mucho más rápido por lo que las heridas se curan más fácil.

Piel

Estas son ricas en vitamina A, así que son excelentes para eliminar la piel muerta y regenerar la misma.

Acné

Ya que contienen zinc y selenio ayudan a prevenir y combatir el acné.

Colesterol

Estas no contienen grasas saturadas, así que ayudan a mantener vuestro colesterol nivelado.

Agrega la pepita de calabaza para mejorar vuestra salud, disfruta de sus beneficios y guarda la calabaza para Halloween.