Bebidas para bajar de peso en navidad
Este ponche de navidad te hará adelgazar fácilmente. (Foto: Pinterest)
Las fiestas llegan en diciembre pero la comida empieza a abundar desde meses antes. Es imposible resistir probar cualquier platillo de navidad, pero jamás pensáis en que realmente comer descontroladamente os puede ayudar a subir de peso fácilmente durante estas fechas.
Si queréis evitar subir algunas libras o queréis bajar de peso después de las fiestas, hoy os compartiré dos bebidas que no podéis dejar de tomar en navidad.
Ponche de Navidad
Esta es una de las mejores bebidas para reemplazar el ponche dulce y calórico, es excelente para bajar algunas libras. Rinde para 2 personas.
Ingredientes:
- ½ taza de jugo de manzana bajo en calorías
- ½ taza de jugo de arándano
- 1 raíz de jengibre
- 1 taza de jugo de limón
- 1 taza de sustituto de azúcar
Preparación:
- Primero hervís durante 5 minutos la raíz de jengibre en una taza de agua, la retiráis del fuego. Luego la pasáis por un colador y dejáis reposar.
- Mezcláis los demás ingredientes y los colocáis en una ponchera, luego añadís hielo y jengibre.
¡Listo!
Ponche frío con alcohol
Este ponche es increíble para estas fechas, a pesar de su contenido de alcohol no es alto en calorías.
Ingredientes:
- 1 litro de refresco de limón
- 2 tazas de vino blanco
- Hielo al gusto
- 3 manzanas verdes
- 4 rebanadas de piña natural
- Jugo de 2 limones
Preparación:
- Primero mezcláis el vino y el hielo.
- Reserváis y bañáis las manzanas y piñas con el jugo.
- Por último agregáis hielo para servir.
¡Listo!
No dejéis de probar estas deliciosas bebidas para bajar de peso.