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Pensando en una buena entrada para este texto recordé una anécdota que sucedió cuando estudiaba la universidad… Durante una clase un ex compañero confesó que era su cumpleaños, entonces la profesora nos alentó a todos a cantarle el famoso “Feliz cumpleaños”. Ella se acercó para darle un abrazo, y él la rechazó diciéndole que detestaba […]
Si alguna vez has practicado yoga en tu vida, sabrás que una de las bases de esta disciplina milenaria es la respiración para preparar al cuerpo hacia un estado de relajación. En yoga es importante aprender a diferenciar los tipos de respiración siguientes: Respiración baja: es aquella en la que llenamos la parte inferior de […]
El terremoto de 7.1 grados que sacudió a México el pasado 19 de septiembre conmovió al mundo entero principalmente por la participación ciudadana que se volcó sin pensarlo para ayudar a los más necesitados. El desastre natural dejó un sinfín de preguntas en la mente de las personas al ver las imágenes catastróficas, una de […]
Prepárate para ver las hojas de los árboles caer, pues el otoño finalmente llegó este viernes 22 de septiembre con el equinoccio. ¿Sabes lo que eso significa? La palabra equinoccio viene del latín “aequus” (igual) y “nox” (noche). Lo que quiere decir que en esta fecha el día y la noche tendrán la misma duración. […]
Cualquier persona que haya sufrido un sismo, sabe que el miedo siempre está latente, y mucho más si segundos antes se escucha por las calles, y dentro de los edificios, una estruendosa alerta que parece anuncio de apocalipsis. Lo primero es aprender a diferenciar entre una alerta y una alarma. La alerta suena 60 segundos […]
Aunque algunos niños en algún momento se interesan genuinamente por el tema de la muerte, generalmente en casa no se les habla sobre eso, a menos de que haya ocurrido un deceso cercano. Sin embargo algo es un hecho: tarde o temprano tendrás que sentarte a hablar con tu hijo sobre aquel proceso natural de […]
El 19 de septiembre un terremoto de 7.1 grados sacudió a México dejando hasta el momento 273 personas sin vida. Uno de los edificios más afectados fue un colegio lleno de estudiantes, muchos de ellos niños pequeños. Algunos fallecieron, y otros se quedaron con un sinfín de preguntas en la mente. ¿Cómo explicarle a un […]
A lo largo de la vida el ser humano se expone a distintos acontecimientos que impactan de forma negativa, a veces devastadora, su entorno. Ningún dolor, ninguna herida física es pequeña durante esos momentos, pues los estragos parecen crear un shock permanente. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad que aparece en las […]
Siempre se ha creído que las mujeres maduran mucho antes que los hombres, sin embargo un estudio ha revelado que a pesar de eso, el cerebro de nuestros compañeros masculinos envejece más pronto que el nuestro. via GIPHY Científicos del Centre for Clinical Brain Sciences de la Universidad de Edimburgo, en Dinamarca, identificaron una especie […]
Para gozar de un relajante tratamiento de aromaterapia no es necesario gastar mucho dinero en un Spa. Tú misma puedes crear un espacio de confort con ingredientes que seguramente tienes en casa. A continuación te compartimos una receta para un baño relajante que te encantará si últimamente te has sentido cansada, sin ánimo, o simplemente […]