A la mayoría de las mujeres nos encanta tener el cabello largo pero no todas tienen la fortuna de que les crezca tan rápido y esto es algo que puede llegar a ser frustrante.
Pero sabías que uno de los grandes factores para que te pueda crecer la melena es tu alimentación.Sí así como lo lees, lo que comes también afecta a tu cabello.
Hoy te vamos a decir cuáles son los alimentos que debes de evitar para que por fin puedas tener la cabellera que tanto deseas.
Adiós azúcar: Los postres, refrescos y todo lo delicioso que está lleno de mucha azúcar provoca que se eleven tus niveles de insulina y también los testosterona, esta es la hormona que irrita los folículos del pelo haciendo que no crezca. Pero, tampoco se trata de que dejes el azúcar para siempre, sólo debes de bajarle a su consumo.
Adiós Pescado: Si bien el Omega 3 es súper bueno para la piel y cabello, existen algunos pescados que debes vitar tales como el pez espada y verdel, esto porque de acuerdo con varios estudios tiene altos niveles de mercurio lo que provoca caída del cabello y afecta a la formación de queratina.
Adiós Harina: No más carbohidratos (que también los responsables de que subas de peso) y comienza a comer proteínas, ya que el cabello está hecho de éstas y obvio necesita de ellas para poder crecer fuerte.