El atractivo de dormir bien

Para tener un aspecto atractivo lo mejor es dormir bien por la noche, según un estudio del Instituto Karolinska en Estocolmo (Suecia). Los autores señalan que por primera vez existe un apoyo científico para el concepto de que dormir bien contribuye a la belleza.Los investigadores estudiaron la salud y atractivo de las personas que duermen bien y llamaron a su estudio Bella Durmiente. El estudio, dirigido por John Axelsson, investigó la relación entre el sueño y las percepciones de atractivo y salud.En el estudio participaron 23 personas de entre 18 y 31 años que fueron fotografiados entre las 2 y las 3 de la madrugada en dos ocasiones, una vez después del sueño normal y otra tras mantenerse despiertos sin dormir.Las fotografías se tomaron en una habitación bien iluminada y la distancia hasta la cámara era fija. Durante ambas sesiones fotográficas los participantes no utilizaron maquillaje tenían el pelo suelto o en una coleta si lo tenían largo y pasaron por procedimientos de lavado y afeitado similares. Se les pidió que mantuvieran una expresión facial neutra y relajada para ambas fotos.A continuación, 65 observadores que no sabían si los sujetos habían o no valoraron las fotografías según su atractivo y sobre si los individuos parecían sanos o no o cansados o no cansados. Los observadores juzgaron las caras de los participantes que no habían dormido como menos saludables, menos atractivas y más cansadas.