Para combatir la celulitis

Los buenos centros estéticos ofrecen tratamientos anticelulíticos eficaces a base de masajes con moderna aparatología o una combinación de varias técnicas. Éstos son los más novedosos:1. Endermología.Es un tipo de aparatos de masaje para combatir la celulitis dura. Máquinas como Keymodule LPG o Cellu M6 utilizan un sistema de rodillos que "succionan" la piel para deshacer los nódulos grasos, acabar con la fibrosis o rigidez excesiva del tejido conjuntivo y mejorar su textura.2. Electroescultura.Utiliza corrientes eléctricas (suaves, que nadie se asuste pensando que le van a electrocutar) que contraen los músculos. Ayuda a drenar los tejidos y disuelve los nódulos de grasa, para poder eliminarla mejor. Excelente para combatir la celulitis blanda.3. Drenaje linfático.Es el más agradable de los tratamientos. Consiste en un suave masaje destinado a mejorar la circulación linfática y facilitar el retorno venoso. Especialmente recomendado para quienes pasan mucho tiempo de pie, para las embarazadas y cuando existe celulitis edematosa.4. MesoterapiaConsiste en la infiltración de medicamentos, tradicionales o bien homeopáticos, mediante inyecciones subdérmicas, siempre en la misma zona a tratar. Es importantísimo recalcar que debe ser realizado por un médico, nunca por una esteticista. Para tratar el exceso de peso y la celulitis se infiltran sustancias lipolíticas (que ayudan a la combustión de la grasa), drenantes (que eliminan el líquido acumulado de los tejidos) o reafirmantes, dependiendo de las necesidades. Es muy efectivo, especialmente para la celulitis dura.5. Presoterapia.Sistema de drenaje linfático realizado mediante unas botas con cámaras de aire, que se van vaciando y llenando de forma secuencial para crear un masaje mecánico. Alivia las piernas cansadas y mejora la circulación.Las buenas costumbresPracticar ejercicio es la forma más eficaz de fundir la grasa sobrante y activar la circulación. Los mejores ejercicios anticelulíticos son los cardiovasculares de bajo impacto, como montar en bicicleta, andar en cinta o nadar.También es importante ir al baño con regularidad ya que el estreñimiento puede ser también causa de celulitis. ¡Que no te falte la fibra en la dieta! Beber agua en abundancia es fundamental. Mejor, sin gas y entre las comidas.Aplícate masajes. Un pequeño automasaje cada día, mientras se aplica la crema, es también una buena ayuda. Y un último consejo, finaliza la ducha con un buen chorro desde los tobillos hasta los muslos es fantástico para la circulación.Las malas costumbresEvita a toda costa entorpecer la circulación sanguínea. Tacones, vaqueros ajustados, botas que aprietan la pantorrilla, medias que ahogan la pierna, zapatos de pulsera. Todo aquello que deje marca sobre la piel causa una interrupción de la circulación de nefastas consecuencias.Evita también los alimentos ricos en conservantes, sal, azúcar o grasa. Los primeros provocan retención de líquidos y los últimos, un aumento de volumen de los adipocitos.Por cierto, recuerda siempre que 100 calorías de pastel se van antes a las caderas que la misma energía de un filete, dado que los receptores de grasa de cartucheras y abdomen sienten predilección por el dulce.Fumar también favorece la celulitis. Con cada calada, se inhalan toxinas diversas, y además, se dificulta notablemente la respiración celular, ralentizando el drenaje linfático y la circulación.