Piel radiante

Las famosas de Hollywood no tienen un cutis perfecto y envidiable sino que luchan contra espinillas, arrugas y rojeces. Jessica Wu, una conocida dermatóloga de Los Ángeles, desvela los secretos mejor guardados con los que consigue que sus clientas, famosas de Hollywood, estén radiantes.Como la cara es "el espejo del alma" es aconsejable cuidarla al máximo teniendo en cuenta algunos consejos. Según Wu, la comida está íntimamente relacionada con el estado de nuestro cutis. "Muchos médicos afirman que la comida no afecta a la piel, pero no es cierto", afirma.La dermatóloga da pautas para conseguir un cutis perfecto. Además asegura que los consejos no sólo ayudan a borrar manchas, sino que también se puede conseguir perder peso.1. Comienza el día con un buen desayuno para tener un buen nivel de azúcar durante la jornada. Debes compensar las proteínas y los hidratos de carbono. Para combatir las arrugas, come verduras y hortalizas al menos una vez al día, ya que éstas proporcionan antioxidantes que protegen la piel del sol.2. Si tienes espinillas, es conveniente que evitar los lácteos, ya que pueden provocar acné. Como sustituto de la leche opta por leche de avena o almendras. También es recomendable cambiar el café por el té verde, componente que ayuda a combatir las arrugas y previene en gran medida las agresiones del sol.3. Si eres de las que les gusta picotear, opta por comer almendras o nueces, ya que son ricas en ácidos grasos Omega 3 y ayudan a que las pieles secas se vuelvan más suaves. Otra de las cosas que puedes comer es chocolate negro que contiene antioxidantes y no causa acné.4. Bebe mucha agua y bebidas sin cafeína durante todo el día. Proporcionan un aspecto muy saludable a las pieles deshidratadas.