Piensa un poco en ti
Qué son y qué puedes esperar.1. MASCARILLAS CORPORALES DE LODOS Y ALGASCalman y mejoran el aspecto de la piel. Relanzan la circulación. Son envolturas de barros que se forman mezclando tierra con aguas minero-medicinales hasta formar una pasta espesa. También se realizan con concentrados de algas, que remineralizan la epidermis, drenan y tienen efecto anticelulítico.2. MASAJES PARA LIBERAR TENSIONESRelajantes, de drenaje linfático, aromaterapia o antiestrés. Desde el masaje sueco, para aliviar la tensión muscular, hasta la reflexología podal (presiones en los pies), hay una carta de masajes amplísima. El "shiatsu" se basa en los puntos de la acupuntura; el "reiki", en la imposición de manos, sin presión.3. PISCINA DE HIDROTERAPIA Y BAÑOS DE BURBUJASRebajan las tensiones musculares y mejoran el retorno venoso. La piscina de los spas contiene chorros a distintas alturas que realizan un masaje sobre los diferentes grupos musculares. En algunos centros existe un circuito termal completo que incluye baños de burbujas (jacuzzi) y piletas de agua helada.4. DUCHA VICHYDe efecto sedante, ayuda a templar los nervios. Se trata de un masaje manual realizado bajo una fina y constante lluvia. De efecto muy relajante, ayuda a eliminar tensiones. Por contra, la ducha escocesa consiste en la aplicación de chorros calientes y fríos para estimular la circulación.Y si no quieres salir:El balneario sin salir de casaUna bañera, algo de tiempo y gran capacidad de imponerse para que nada ni nadie nos moleste serían los ingredientes principales de un mini-spa casero. Un baño tonificante que estimule debe durar menos de 10 minutos y hacerse con agua a 36o, mientras que en uno relajante la temperatura debe subir a los 38o y el tiempo, a 20 minutos. Puedes utilizar:- Cepillo de crin o guante de lufa, para exfoliar y suavizar la piel.- Aceites. Añaden sustancias emolientes al agua, además de aromatizarla.- Sales. Hidratantes y ricas en oligoelementos.- Infusiones de baño. Curiosos saquitos, similares a bolsas de té, que sueltan su aroma en el agua.