Conoce aquí la mejor receta para adelgazar con una rica bebida. (Foto: Pinterest)
Si queréis llevar una vida saludable y bajar algunas libras, esta receta casera definitivamente es lo que necesitáis aplicar en vuestro día a día. Esta receta casera os enseña cómo preparar un delicioso smoothie de avena y plátano, el cual es excelente para empezar el día.
Ingredientes:
- 1 ½ tazas de durazno, pelado y en cubos
- 1 taza de leche light
- 1 yogurt griego (150 gramos) de mango, fresa, durazno o coco
- 1 plátano, pelado y congelado
- ½ taza de avena
- ½ taza de agua fría
Preparación:
- Para preparar este smoothie de avena debéis combinar todos los ingredientes en una licuadora. Licuáis muy bien hasta que tenga una textura líquida.
- Vuestra receta casera está lista, solo sirve y decora con avena por encima.
Como podéis notar necesitáis ingredientes caseros para preparar este smoothie de avena, así que alista vuestras frutas, prepara esta receta casera y mejora tu día desde la mañana.