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Cada vez que iniciamos un año nuevo, las metas a cumplir se hacen presentes. Para los próximos 365 días, muchas se plantean el propósito de perder esos kilos de más, pero pocas son las personas que llegan a cumplirlo pues en el camino perdemos la voluntad fácilmente. Esto es muy común cuando se trata de bajar de peso y comer […]
Tras horas de descanso, la claridad mental de las mañanas llega con un un buen desayuno, una de las comidas más importantes para obtener la energía precisa para afrontar el día. Esto lo saben muy bien las Top models y a continuación nos dan sus mejores consejos. Según la nutricionista Concepción Vidales “la ingesta completa en […]
Seguramente, y más en estas fechas, después de comer un rico pedazo de pan, te sientes culpable por todas las calorías y carbohidratos de más que acabas de ingerir, sin embargo no debes sentirte así ya que sus beneficios a la salud también son muy altos, a continuación te los enlistamos. Aporta fibra Aunque gran […]
Después de una noche de copas, es común que la resaca nos deje hechas polvo al siguiente día. Según un estudio de la Universidad de California, en San Francisco, el consumo desmedido de alcohol provoca deshidratación, alteraciones hormonales y descuadra las citosinas (las proteínas responsables de la comunicación intercelular), todo esto sumado a los efectos tóxicos del […]
El ponche de frutas navideño es una bebida clásica durante la temporada de invierno. Además de ser delicioso es una fuente rica de nutrientes, ya que es un té con altas cantidades de vitamina C y antioxidantes. Aunque su sabor, a veces cambia por los ingredientes que se le añaden al ponche, es una bebida que nos protege del […]
Usar ropa interior para año nuevo es una tradición muy popular porque además de mentalizarnos sobre lo que queremos para los siguientes meses, podemos estrenar lencería muy sexy para la celebración. Aunque muchas mujeres se inclinan por el tradicional y muy popular color amarillo que se asocia con dinero, salud y buena suerte o el […]
Se acabó el 2017, y es momento de agradecer todo lo vivido, bueno y malo, porque cada experiencia nos va a servir para construir una mejor versión de nosotros mismos el próximo año. Es por eso que te compartimos10 frases para brindar en la cena de Año Nuevo, y algunas para dedicar a aquellas personas […]
Los buñuelos son uno de los postres más deliciosos que podemos comer en diciembre, pues los podemos acompañar con un delicioso chocolate caliente para evitar el frío de la temporada. Si aún no sabes cómo prepararlos, a continuación te decimos cómo: Ingredientes: 2 tazas de harina de trigo 1 cucharadita de polvo para hornear […]
¡Que la navidad no arruine tu dieta! ¿Quieres saber cómo cuidarla mientras disfrutas de los platillos típicos de la temporada? Nosotros te damos algunos consejos: Escoge inteligentemente Si estás siguiendo una dieta estricta no tienes por qué sentirte culpable estas fechas por disfrutar de la cena navideña, siempre y cuando elijas con sabiduría aquellos […]
Estamos a punto de despedir el año, y qué mejor que hacerlo preparando nuestra mente y espíritu para comenzar el 2018 con una actitud mejor y más positiva. Lee las siguientes frases y ¡feliz navidad! “Dejo atrás el pasado. En este año nuevo decido vivir en el aquí y el ahora en cada momento”. “El […]