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bienestar

¿Qué es el trastorno borderline y porqué lo sufren más las mujeres?

El trastorno límite de la personalidad (TLP) o borderline es una patología que presenta alrededor del 2% de la población mundial, en mayor proporción en mujeres, con casi 75% de los casos. Este se manifiesta como un patrón de inestabilidad en un estado de ánimo reactivo en las relaciones interpersonales, con ira inapropiada y muy […]

¿Porqué el café podría afectar a la mujer en la menopausia?

Una investigación revela que beber café podría empeorar síntomas de la menopausia como el bochorno y los sofocos que sufren alrededor de dos tercios de las mujeres con síntomas del climaterio. En este estudio se realizó una encuesta a mil 800 mujeres menopáusicas, se compararon los síntomas entre las que consumían cafeína y las que no, […]

Conoce el “Principio del vacío” y renueva tu vida

Si eres de aquellas personas que junta objetos inútiles dentro de su casa pensando que algún día los va a ocupar; tienes el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensas que en el futuro te podría hacer falta, o sueles guardar sentimientos y rencores, tal vez necesites conocer el Principio del vacío. […]

5 tips para mejorar tu concentración

Muchas veces nuestra rutina puede causarnos estrés y con esto algunas enfermedades, para eso es recomendable tomarnos al menos unos 10 minutos de concentración para poder meditar y relajarnos. ¿Para qué es bueno la concentración? Pues puede ayudarte en tener un mejor rendimiento o bien en el trabajo. Pero si aún no sabes cómo hacerlo, […]

Beneficios de decir lo que realmente sientes

Si eres de las mujeres que no oculta sus emociones y dices lo que sientes en el momento, déjanos decirte que eso puede traer muchos beneficios a tu autoestima, pues liberas tus emociones y aunque no lo creas también desarrollas vínculos personales. Si bien expresarte libremente habla bien de ti, siempre hay que hacerlo con […]

Estados de Facebook que no debes poner

Porque en Facebook siempre tenemos un montón de personas que comparten estados, los cuales algunas veces llegan a ser interesantes pero otros muy molestos porque nunca falta el amigo que sube todo lo que hace en un día. Así que como no queremos que caigas en esa misma trampa, te diremos cuáles son los tipos […]