A prácticamente todos nos gusta sentarnos a ver televisión o una película y acompañar el momento con alguna botana o snack, como quieran llamarlo, sin embargo, el problema es que después llega la culpa, pues muchos de los alimentos que elegimos como botana no son de lo más saludables, además de que provocan que ganemos peso.
Por lo anterior, aquí te decimos cuáles son los snacks que podemos consumir sin tener terribles efectos para nuestra salud y nuestro peso.
1.- Palomitas de maíz
Por cada tres tazas de palomitas hay sólo 93 calorías, por lo que podemos saciar nuestras ganas de comer, sin subir de peso.
2.- Pistachos
Se trata de la fruta seca con menos calorías y sin duda te va a encantar
3.- Uvas congeladas
Este es un snack poco común pero delicioso, que además de contener antioxidantes, nos quitarán el deseo de comer algo dulce y estaremos consumiendo solo azucar natural.
4.- Zanahorias con hummus
Este es un snack que podrás comer en grandes cantidades y sin sentir culpa alguna, pues es bajo en grasa.