Andar en bicicleta trae grandes beneficios ¡descubre cuáles son! (Foto: Pinterest)
El día mundial de la bicicleta se celebra el 19 de Abril, prepárate para salir este fin de semana y disfruta de sus beneficios.
Un medio de transporte sostenible que no solo nos lleva de un lugar a otro si no que brinda un excelente ejercicio cardiovascular mientras nos divertimos. No nos sorprende que la bicicleta como el maravilloso instrumento que es, tenga un día para celebrarlo. Este 19 de Abril seguro encontraras actividades en tu ciudad con esta temática.
Te incentivamos a que investigues un poco y veas si puedes unirte a un evento dedicado a esta celebración, si no tienes bicicleta es casi seguro que en el mismo lugar tengan en alquiler.
A continuación nombramos algunos de los beneficios que harán de tu experiencia algo saludable.
- Pedalear es un ejercicio cardiovascular, si lo haces por una hora quemarás 500 calorías
- Tonifica los músculos de las piernas
- Fortalece las rodillas
- Mejora la posición de tu espalda
- Elimina el estrés
- Fortalece tu sistema inmunológico
Ahí lo tienes, súmate a este increíble movimiento que te motiva a llevar un estilo de vida saludable mientras te diviertes. Es hora de dar un paseo ¿no lo crees?