Algo que está permitido en la carrera de San Silvestre son los disfraces.
Cada 31 de diciembre se celebra el Día de San Silvestre, en honor a esta fecha se hacen varias carreras en todo el mundo. Es una celebración originaria de Brasil, pero luego se volvió parte de la cultura en España. Si vas a correr en este día, te damos algunos tips.
- Evita la comida navideña muy fuerte o grandes platillos, así tendrás más rendimiento durante la carrera.
- Por lo general, la carrera se hace por la tarde, por lo que ese día es necesario que hagas un desayuno cargado de hidratos de carbono.
- Lleva ropa cómoda y otra que sea extra para cambiarte si sudas mucho.
- No olvides llevar una camiseta de algodón para no perder el calor antes de correr.
- Llega con una hora de anticipación, esto te permitirá calentar tranquilamente y disfrutar del ambiente. Correr es solo una parte más de lo que envuelve una carrera.
- En las subidas baja un poco el ritmo para poder superarlas sin necesidad de ponerte a caminar. Si tienes que caminar hazlo, no hay ningún problema por ello.
Lo importante de este día es disfrutarlo al máximo con actividad física.