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El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse superalimento, debido a que posee grasa vegetal con una combinación única de ácidos grasos de cadena media que es más fácil de digerir y asimilar sus propiedades así como se utiliza más fácilmente como energía. Desde la antigüedad ha sido utilizado por […]
Hay que tenerlo claro, es importante aprender a saber decir que no, de lo contrario, perderíamos el control de nuestra vida. Nos llenaríamos de frustración por no hacer lo que en realidad queremos. Quizás alguien pueda pensar que decir que ‘no’ es de malas personas y que así estamos siendo desagradables. Pero es necesario saber establecer límites y no […]
Estamos a nada de terminar el 2017, y los últimos meses a veces se vuelven los más pesados pues aun tienes miles de pendientes que no has logrado concluir y ya no puedes seguir posponiendo. Antes de tirar la toalla, puedes recuperarte y tomar un extra arranque para que estos últimos meses sean los más productivos. […]
Una lluvia de estrellas surcará los cielos de la noche del 21 a la madrugada del 22 de octubre y se podrá ver en cualquier parte del mundo, desde el viernes. Las llamadas Oriónidas, hacen su aparición cada año por estas fechas. Además para verlas no serán necesario instrumentos especiales. Las Oriónidas y el cometa Halley Esta lluvia de estrellas es producto del […]
Sabemos que no siempre es fácil fluir de manera zen con los cambios que se presentan en nuestra vida, pero también sabemos que la única constante en nuestra existencia es el cambio, pues nada es para siempre ni estático. Sin embargo, a pesar de la naturaleza de las cosas, existen quienes le tienen terror al cambio de cualquier tipo: de […]
Es normal tener días en los que nuestro ánimo está más bajo que de costumbre, sobre todo siendo mujeres, pues nuestros cambios hormonales influyen constantemente con nuestras emociones que a veces nos juegan malas pasadas. Sin embargo, cuando los pensamientos negativos son constantes, podemos caer en cuadros de depresión a los que debemos estar atentas, […]
Una de las lluvias de estrellas más famosas del año se avecina. Las llamadas Oriónidas, se podrán ver desde cualquier punto del planeta por su declinación próxima al Ecuador Celeste. Para apreciar este espectáculo no son necesarios instrumentos especiales para contemplarlas ya que los meteoros pueden apreciarse a simple vista. ¿De dónde nos visitan las Oriónidas? El nombre de Oriónidas […]
A pesar de las connotaciones negativas, el egoismo no es otra cosa que una respuesta instintiva de supervivencia. En términos simples, debes aprendes a tratarte como un ser valioso que se de prioridad para que los demás demás hagan lo mismo contigo. Por eso, haz a un lado los prejuicios y prepárate para escuchar tu ego siguiento […]
Quizá has notado que los últimos meses del año tu ánimo decae un poco sin ninguna razón aparente. Es sabido que a partir de septiembre y hasta llegar a diciembre, la venta de antidepresivos se dispara y se reportan las mayores cifras de depresión, suicidios o intentos de suicidio. Existen varios factores responsables de la depresión de fin de año, […]
A todas nos pasa: en medio de nuestra ocupada rutina diaria, resulta un milagroso espacio de tiempo libre que queremos aprovechar al máximo…y que terminamos malgastando haciendo nada en particular. Aunque aprovechar nuestro tiempo libre descansando no es necesariamente negativo y muchas veces resulta necesario, existen muchas otras maneras en las que podamos aprovechar esos […]