Puedes consumir estos dulces solo 1 vez al día.
Hay personas que aunque estén haciendo dieta no pueden resistirse por completo a los dulces. Aunque no es lo recomendado si tu meta es adelgazar, hay algunos dulces que podrían deleitarte y no tienen muchas calorías. Échale un vistazo a la lista de golosinas permitidas si estás a dieta.
- Chicle
- Turrón
- 1 bombón
- Jalea
- Oblea bañada en chocolate (la más pequeña)
- Helado de frutas (mejor si son naturales)
- Barrita de cereal con chocolate
- Chocolate negro
- Alfajor
- Dulce de leche
- Helado de yogur
Lo mejor es que te mantengas alejada de los dulces cuando estás a dieta. Puedes quitarte el antojo comiendo alguna fruta, ¡tu cuerpo la disfrutará más!