Browsing category

dietas

Qué es la dieta Five Hands

La dieta Five Hands es una de las más famosas. Se puso de moda cuando Victoria Beckham la hizo después de dar a luz a su bebé. Aquí te contamos de qué tarta.

Qué cenar y a qué hora

Descubre lo que dicen expertos sobre qué se debe cenar y a qué hora para que sea saludable, es decir, que no aumente tu peso y te haga descansar tranquilamente.

Cómo hacer un ayuno saludable

¿Estás pensando en hacer un ayuno? Antes debes conocer cómo hacerlo de forma saludable, así evitarás cualquier efecto secundario. Sigue nuestra recomendaciones.