Los antojos pueden darse porque tu cuerpo necesita algo para seguir funcionando correctamente.
No solo las mujeres embarazadas tienen antojos, todos corremos el riesgo de sufrirlo. Los antojos van más allá de solo querer comer algo, estos se dan porque a tu cuerpo le hace falta algo.
Descubre qué es lo que le hace falta a tu cuerpo, según el tipo de antojo que tengas:
Cítricos: Esto quiere decir que tu cuerpo necesita vitamina C.
Bananas: Esto significa que a tu cuerpo le hace falta potasio.
Carnes crudas: ¿Le faltarán proteínas a tu cuerpo? Seguro que sí.
Cerveza: Puede tratarse de falta de vitamina B en tu cuerpo.
Masticar hielo: Esto está asociado con falta de hierro.
Comer tierra: Puede que te parezca extraño, pero a muchas personas les sucede. La causa de este antojo es porque a tu cuerpo le hace falta cinc.
Recuerda que es muy importante tener una alimentación balanceada que supla todos los requerimientos nutricionales, así como tomar tus vitaminas para tratar de evitar estos antojos. Los antojos pueden ser buenos, media vez se trate de alimentos saludables.