Acompaña tu ensalada con un vaso de agua.
Muchas toxinas son acumuladas durante años en nuestro organismo y terminan por causar una serie de enfermedades, por ello es tan importante desintoxicar tu cuerpo. Esta ensalada puede ser una buena opción, toma nota de la receta.
Ingredientes:
- 2 tazas de col rizada fresca, cortada en pedacitos
- 2 tazas de espinaca cortada en pedacitos
- 1 taza de col blanca rallada
- 10 almendras picadas
- 3 fresas rebanadas
- 1 zanahoria grande, pelada y rebanada
- ¼ taza de mora azul
- 1/3 de un pepino, pelado y rebanado
- ¼ taza de frambuesas
- Aceite de oliva
Preparación:
- Masajea la col rizada en un tazón grande de 1 a 2 minutos o hasta que quede suave. Combina con la espinaca y la col y sírvelo en un plato.
- Cubre con los demás ingredientes y rocía con aceite de oliva.
Consúmela durante el almuerzo. ¡Te encantarán los resultados!