Las 10 relaciones que toda mujer debería tener: Existen relaciones de todas las formas y tamaños y cada mujer debería poder ‘ensayar’ con el bueno, el malo, el feo… antes de decidir cuál de ellos es el único hombre de su vida. Aquí tienes el top ten de las relaciones que te hará sentir excitada, con el corazón roto o llena de nostalgia.¿Cuántas has tenido?
Mini bocadillos Hazlos con pan integral y rellénalos de pavo con tomate, de queso bajo en grasa, de atún con pimientos o de jamón ibérico.Prohibido añadirles mantequilla, mayonesa, aceite, pan de molde blanco o tipo hamburguesa, fiambres grasos o queso de lonchas graso. Galletas inteligentes Un toque dulce, ligero y sano para saciar el hambre, el aporte energético que necesitas. De avena, tipo dieta, caseras (hazlas tú misma con azúcar moreno), magdalenas o bizcochos integrales (nada de azúcar blanco)… Yogur con toppings Tan fácil como añadir a tu yogur desnatado o de soja nueces, avena, levadura de cerveza, un plátano pequeño en rodajas, pasas u otros toppings sanos y tendrás un tentempié ligero y delicioso. Lo último: añadir a tu yogur bayas de Goji, de gran poder antioxidante y estarás cuidando tu salud y tu belleza Palitos de fruta y proteínas Fácil de hacer e ideales para coger sin mancharte las manos. Dulces o salados, depende de ti… Hazlos de queso y tomatitos cherry, de fruta, de dátiles, de mini salchichas de soja, de pavo… llévatelos donde vayas en un tupper. El chico malo Ser tacaño es su filosofía y… ¿adivina qué? ¡Trabaja! Aguantas cosas así hasta que se quita la tontería de encima y te das cuenta de que ser “mal tratada” no te gusta tanto como al principio. Cada chica necesita tener una cita con chico malo aunque sólo sea para después apreciar las cosas buenas de otros chicos. Tentempiés sanos ¿Eres de las que no puede evitar picotear entre horas? Hacer pocas comidas al día y que sean copiosas es lo que más engorda, también comer cualquier cosa en pocos minutos o saltarse comidas. Lo ideal es hacer varias comidas ligeras y sanas al día, pero eso seguro que ya lo sabías… ¿entonces cuál es la novedad?Te proponemos snacks sencillos de preparar, ideales para llevártelos al trabajo y satisfacer tu hambre física y emocional, que es la que más desestabiliza la balanza.