¿Cómo identificar la violencia contra la mujer?

Vivir una situación de violencia en la pareja no es siempre un tema identificable, generalmente lo aprecian más fácilmente personas desde afuera, que quien vive la situación. Cuando pensamos que la pareja es de nuestra propiedad y además se ejerce uso de la fuerza, chantajes, manipulación, violencia verbal o social, es un foco rojo de […]

Hacer ejercicio por las mañanas es el desayuno de la mente

Entre los múltiples beneficios para la salud que aporta el ejercicio, está el mejoramiento de la cognición, específicamente para la memoria y el aprendizaje del cerebro. A pesar de que toda la salud cerebral se ve beneficiada, la actividad física es clave para prevenir enfermedades neurodegenerativas, las cuales proliferan hoy en día a consecuencia de la vida sedentaria […]

5 pasos para desintoxicarte de las redes sociales

Estamos tan inmersos en las redes virtuales que parecería que le damos más importancia a nuestras publicaciones virtuales que a nuestra vida real. Los smartphones se han convertido en parte fundamental de nuestra vida cotidiana, ¡no podemos imaginar un solo día sin ellos! Sin embargo, el uso constante del celular limita nuestra creatividad y nos […]

Guía fácil para destacarte en tu trabajo

Brilla en tu trabajo con estos tips que te funcionarán tanto si llevas algún tiempo en él como si apenas te integraste a él. Recuerda que el tiempo no es un factor relevante cuando se trata de decidirnos a mejorar, así que ¡Manos a la obra!: Reconoce tus fortalezas. Para que superiores y colegas reconozcan […]

¿Fobia a las arañas? Mantenlas fuera de tu casa con estos tips

En su gran mayoría, las arañas son inofensivas para los humanos, pero si eres de esas personas que no pueden ver una ni en la televisión, estos tips las mantendrán alejadas de ti y de tu casa. Y como un extra, no le harán ningún daño a estos bichitos arácnidos. Vinagre. Llena una botella de spray con mitad […]

10 tips infalibles para enamorar a un hombre

Enamorar a un hombre no es fácil, pero tampoco imposible. Estos consejos te ayudarán a ir rompiendo el hielo hasta que la atracción mutua sea irresistible. 1. Sonríe Tu sonrisa siempre va a ser la llave para abrir puertas, además es un gesto de complicidad y es contagiosa. Recuerda que el mal humor aleja a las personas y […]

Los 7 motivos para que te aventures a viajar sola

Preparar maletas y planear un recorrido turístico para es una gran satisfacción, aunque quizá nunca lo haz hecho sin compañía, sin embargo existen varias razones para viajar sola que te motivaran a intentarlo. Incluso, un estudio realizado por la Academy of Management Journal , indica que aquellas personas que han tenido la oportunidad de vivir […]

Top 5: propiedades del aceite de coco para la salud de tu cuerpo

El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que puede considerarse superalimento, debido a que posee grasa vegetal con una combinación única de ácidos grasos de cadena media que es más fácil de digerir y asimilar sus propiedades así como se utiliza más fácilmente como energía. Desde la antigüedad ha sido utilizado por […]

Top 10 las mejores canciones de Halloween para niños (y no tan niños)

Sabemos que durante cualquier fiesta es imprescindible una buena playlist para que sea un éxito. Es por eso que te traemos un top 10 más un pilón con las mejores canciones para Halloween.   1. Thiller de Michael Jackson Thriller estableció el estatus de Jackson como una de las estrellas del pop por excelencia, siendo el […]