Controla el azúcar con estos deliciosos licuados.
Si eres diabética, ¡no te limites más! Estos son unos licuados de frutas que no dañan tu salud y son muy nutritivos. ¡Especiales para personas diabéticas!
Licuado de chayote y piña: Hervir el chayote hasta que esté tierno y licuar en la licuadora junto con el agua donde se hirvió y una buena rebanada de piña. Guardar en el refrigerador y tomar por las mañanas.
Licuado de nopal y sábila: Lavamos cuidadosamente el nopal y la sábila, quitándole las espinas. Exprimimos los limones para extraer todo su jugo, vertemos todos los ingredientes en la licuadora y listo. Tomar de inmediato, su sabor puede ser un poco extraño.
Licuado de zanahoria, apio y papa: Pelar las zanahorias y extraer su jugo hasta llenar una taza. Echar en la licuadora junto con 2 tallos de apio y una papa mediana pelada. Licuar bien y beber inmediatamente. Otra opción: Puedes cambiar el apio por 3 ejotes y 3 coles de Bruselas.
Estos licuados también te pueden ayudar a bajar los niveles de azúcar en la sangre.