La granada es una de las frutas más deliciosas que nos regala el otoño. Podemos disfrutarla sola, en chiles en nogada, o en un delicioso batido que a continuación te vamos a enseñar a preparar.
Además, debes saber que la granada es rica en antioxidantes y baja en calorías, por lo que es una fruta ideal para mejorar tu estado físico físico. La pulpa de la granada contiene nutrientes, y vitaminas B, C y E que ejercen un estado beneficioso sobre el corazón el cáncer y la longevidad. Así que no tienes ninguna excusa para no preparar el siguiente batido.
Ingredientes:
-Jugo de dos granadas
-Mango
-Plátano
-Naranja
-Yogur griego natural
-Leche
-Azúcar
Preparación:
Agrega todos los ingredientes a la licuadora, cuidando la consistencia espesa con el yogur griego. Puedes sustituir las frutas que te sugerimos por las que sean de tu gusto. Dosifica a tu gusto la cantidad de fruta que le pongas, y endulza sólo lo necesario. Puedes agregar unas hojas de menta para darle un sabor más intenso.