Estos son los mejores bocadillos para no romper la dieta. (Foto: Pinterest)
Durante la dieta es común que tengáis ansiedad, antojos y deseo de alimentos grasos, dulces o calóricos, pero es mejor que os quitéis esos deseos comiendo un dulce saludable y nutritivo. Debéis evitar comer alimentos llenos de calorías y azúcares, por eso hoy os compartiré una receta casera que os quedará perfecta para no romper la dieta.
Aprende a preparar unas deliciosas galletas siguiendo la clásica receta casera de la abuela. Sigue estos pasos para preparar vuestros bocadillos.
Ingredientes:
- 1/3 taza de miel
- 2 cucharaditas de vainilla
- 1/3 taza de mantequilla de almendra
- ¼ taza de germen de trigo o salvado de avena
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 taza de avena
- ½ taza de arándano deshidratado (sin azúcar añadida)
- ¼ taza de nueces, picadas
Procedimiento:
- Para preparar esta receta casera primero debéis precalentar el horno a 180°C .
- Combináis todos los ingredientes en un tazón grande y debéis batir usando una cuchara de madera.
- Con una cuchara acomodáis de 20 a 24 bolas pequeñas de masa en una charola para hornear cubierta con papel encerado.
- Colocáis las galletas de arándano en el horno por 15 minutos o hasta que estén doradas.
- Dejáis enfriar y servís.
¡Prepara estas deliciosas galletas de arándano!