Descubre qué emociones te hacen engordar. (Foto: Pinterest)
Probablemente todas habéis sentido ansiedad o antojo por comer algo específico o solo por comer en situaciones, por emociones o sentimientos específicos en la vida. ¿Por qué se da esto? Alimentos específicos envían señales a nuestro cerebro de placer y satisfacción, esto provoca una necesidad para consumirlos cada vez que tenemos ciertas emociones o reacciones hacia una situación.
Lo que hacen estos alimentos es causar un estado de paz y tranquilidad para quien tiene el problema, y comúnmente se da un antojo por grasa o dulces, así que mencionaré las emociones que os hacen engordar para que lo tengáis en mente.
Frustración
- Sin importar que causo enojó en nuestro ser, se crea una vacío y una reacción rápida hacia el cerebro para alimentar el cuerpo.
Estrés
- Esta emoción crea ansiedad, busca un calmante para bajarlo y lo común es comer, a pesar que la comida no reduzca el estrés, las personas tienden a creer que sí.
Ansiedad
- Como ya se mencionó esta emoción crea necesidad de alimentarse, no en todos los casos, pero en la mayoría.
Debéis manteneros relajadas y con una buena salud mental.
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