La obesidad

La obesidad es un problema que está dando mucho que hablar en la sanidad pública. Además de ser un factor de riesgo cardiovascular, provoca en la mujer un aumento del riesgo de cáncer de mama e infertilidad entre otras cosas.La mujer por razones fisiológicas tiene más tendencia que los hombres a engordar. En la infancia, la pubertad, el embarazando, el tiempo de lactancia y cuando tienen la menopausia están dentro del grupo de riesgo de sufrir obesidad.Esta enfermedad está motivada mayormente por el estrés que supone tener responsabilidades y nos olvidamos de llevar una buena rutina de alimentación. Esto a largo plazo va afectando a nuestro organismo de manera considerable tanto fuera como por dentro.Para disfrutar de una madurez plena y sana, el ejercicio, la relajación y el descanso, son importantes fuentes de bienestar que tenemos que combinar con una buena alimentación. Para ello, tenemos que ser conscientes de la importancia de los alimentos. Tienen que estar dotados de todos los nutrientes, aportarnos energía, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo.