Dile adiós a ese mal humor que no te deja tener un día tranquilo.
Sea cual sea la razón por la que estás de mal humor… ¡No te preocupes! Existen ciertos trucos que pueden ayudar a animarte.
- Lávate la cara: Esto te refrescará el rostro con agua fría para animarte en un solo instante. Quizá quieras optar por todo lo contrario, y humedecer una toalla con agua tibia para relajar los músculos.
- Llama a una amiga/o: Trata de hablarle, escucha su voz y conversa acerca de otros temas que no sea tu problema. Esto te ayudará a pensar en otras cosas mucho más agradables.
- Distráete: Busca un libro al azar, escucha música o dibuja. Es una forma de olvidarte de esos problemas, cuando termines te darás cuenta de que ya estás de buen humor.
- Ordena algo: Puede ser un cajón desordenado, una equina de la casa que necesite una mano, o un espacio de tu escritorio. Es una excelente distracción, además de una motivación.
- Consiéntete: Ve al salón de belleza y hazte una manicura, seguro te relajarás.
- Una siesta: A muchas personas les funciona. La mejor forma de olvidar todo es durmiendo un rato.