Agrega estos deliciosos alimentos a tu dieta. (Foto: Pinterest)
Exceder vuestras comidas o consumir grasas no saludables para el cuerpo, alcohol y demás, puede causar malestares, así que si queréis consentirte y recuperar la salud de vuestro organismo, os recomiendo agregar estos alimentos depurativos en vuestra dieta.
Arroz blanco
Ayuda a eliminar las grasas o el alcohol. Además os ayudará a encontrar el equilibrio perfecto para seguir en vuestro día.
Remolacha
Esta os ayudará a eliminar toxinas del cuerpo, gracias a su alto contenido en potasio, fibra, fósforo y vitamina A.
Yogur natural
Este es el que no tiene sabor, color, ni conservantes. Es bueno para ayudar a regular los microorganismos del intestino y le da fuerzas al sistema inmunitario.
Brócoli
Lo podéis hacer a la plancha, al vapor o cocinarlo con verduras. Es excelente para desintoxicar el cuerpo de grasas y brinda fibra.
Limón
Este es uno de los alimentos más depurativos para el organismo, y muy natural. Posee vitaminas C y B, potasio, fósforo, calcio y magnesio. Ayuda a estimula el pH en la piel, la vesícula y el hígado.
Aguacate
Esta fruta es deliciosa y proporciona ácidos grasos, vitamina E, proteínas y evita el envejecimiento temprano. Pero es importante consumirlo con moderación.
Agua
El agua natural es excelente en todo sentido. Esta sustancia os ayuda a depurar el sistema digestivo.
Agrega estos alimentos a tu dieta y seguramente lograréis depurar vuestro organismo.
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