Estos alimentos pueden causarte reflujos.
Una alimentación adecuada puede evitar que te den esos reflujos o acidez en el estómago. Así que toma nota de los alimentos que se deben evitar cuando se tiene gastritis.
Las comidas pesadas: Cuando tienen demasiados condimentos o grasas animales resultan muy difíciles de digerir y, generalmente, son responsables de la aparición de gastritis.
El alcohol, café y tabaco: Causan una acidez muy fuerte. Por eso, es preferible remplazar estas sustancias por un té verde.
Alimentos que son aconsejables de comer:
- Manzanas
- Plátanos
- Arroz blanco
- Bebida de arroz
- Leche de avellanas
- Níspero
- Aronia
Recuerda comer frecuentemente, pero que sea poco abundante; esto previene la gastritis.