Si encuentras algo extraño ve con un médico inmediatamente.
Debido a que el cáncer de mama ahora es más frecuente desde los 25 años, es importante que te hagas un autoexamen para detectar si tienes esta enfermedad.
¿Cómo hacerlo?
- Con buena iluminación, ponte frente a un espejo y coloca tus manos detrás de la cabeza elevando los codos.
- Observa ambos senos, como su forma, tamaño, si hay masas o bultos, cambios en la textura, coloración de la piel y la posición del pezón.
- Para examinar la mama derecha: coloca tu mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo.
- Con la mano izquierda, utiliza la yema de los dedos y presiona suavemente alrededor del pecho con movimientos circulares. El movimiento debe ser como las agujas del reloj.
- Examina el pezón con el dedo pulgar e índice, presionando suavemente para observar si hay salida de secreción o sangrado.
- Haz los mismos pasos para examinar la mama izquierda.
- La segunda revisión: acuéstate y coloca una almohada bajo tu hombro derecho. Luego coloca la mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo. Revisa de igual manera que como lo hacías cuando estabas frente al espejo.
- Haz lo mismo con el lado izquierdo.
Si encuentras algo extraño debes ir con un doctor urgentemente.