Elimina las bebida calóricas de tu dieta y consigue el cuerpo que deseas. (Foto: Pinterest)
Cuando pensáis en bajar de peso solo pensáis en dietas que eliminan alimentos grasos y son reemplazados por verduras y frutas, pero rara vez las dietas os obligan a eliminar algunas bebidas específicas.
Aunque vosotras no seáis conscientes muchas bebidas os ayudan a engordar y afectan vuestra salud más de lo que os imagináis, así que hoy os compartiré una lista sobre cuáles son las que más engordan. ¡Elimínalas ahora!
Café
La mayoría de dietas no prohíben el consumo de café, pero si excedéis vuestra dosis a más de 3 tazas al día vuestras glándulas suprarrenales se en agravadas. Así que solo lograréis estar cansadas.
Bebidas alcohólicas
El alcohol os obliga a querer comer algún bocadillo, este líquido influye la química de vuestro cerebro y lo estimula para comer más.
Refrescos enlatados
Los refrescos producen insulina, esta ayuda al almacenamiento de grasa.
Batidos dulces
Los batidos de leche con frutas, azúcar y crema batida son una bomba calórica.
Cerveza
Además de contener bastantes calorías, inflama vuestro estómago.
Así que elimina estas bebidas ahora y evita engordar.