¿Has intentado hacer este deporte?
El kickboxing es uno de los deportes más prácticos y efectivos para las mujeres, consiste en hacer patadas y golpes usando todo el cuerpo. Este tipo de ejercicio es una mezcla entre el boxeo tailandés y el de estilo inglés. ¡Conozcamos más beneficios de este deporte!
- Ayuda al aumento de la fuerza y definición muscular.
- Mejora la resistencia cardio pulmonar.
- Perfecciona la coordinación.
- Libera tensiones, principalmente el estrés.
- Eleva la autoestima.
- Aumentas la coordinación y velocidad de reacción.
- Es una buena técnica de autodefensa.
- Un buen deporte para adelgazar.
Comienza con una clase para principiantes, para familiarizarte con las técnicas básicas y hacer los ejercicios correctamente.