Limpia tu lengua, así evitarás pasar momentos incómodos.
El mal aliento puede ser resultado de una mala higiene oral o simplemente descuido bucal. Hoy te diremos cómo limpiar tu lengua en caso esté blanca.
Necesitarás:
- Enjuague bucal
- Hilo dental
- Cepillo de dientes
- Pasta dentrífica
Instrucciones:
- Haz un enjuague bucal para matar a los gérmenes. Haz buches arriba y debajo de la lengua.
- Utiliza un pedazo de hilo dental para raspar tu lengua. Comienza con la parte trasera hacia afuera, hasta alcanzar la punta de la lengua.
- Con un cepillo de dientes y pasta dentífrica haz movimientos circulares sobre la lengua. Hazlo lo más atrás que puedas, sin producir arcadas. Cuando hayas terminado, enjuaga tu boca nuevamente con un enjuague bucal.
- Repite los pasos anteriores en caso todavía tengas esa capa blanca o amarilla.
Mantén tu boca limpia, así te sentirás cómoda todo el tiempo.