Esta nueva tendencia de Dieta Detox se trata de una dieta detoxificante, que limpia vuestro organismo y libera la grasa innecesaria, los líquidos que retiene el cuerpo y ayuda a que os veáis más guapa, ya que sus componentes ayudan a renovar células muertas. Muy efectiva si buscáis bajar unos cuantos kilos y mantener vuestro cuerpo saludable.

Os compartiré dos zumos deliciosos y muy fáciles de preparar de forma casera.

Espinaca verde

Contiene flavonoides, vitamina A, K, hierro y magnesio.

Ingredientes

• 1 plátano congelado
• Zumo de una lima
• 1 melocotón
• 1 1/4 taza de piña
• 1 taza de espinacas
• 1/4 taza de leche de almendras
• 1/2 yogur griego

Preparación

Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.

Arándano mora

Contiene vitamina E, combate infecciones urinarias, ayuda a la digestión y es bueno para el corazón.

Ingredientes

• 1 taza de arándanos congelados
• 1/2 taza de hojas de menta
• 1 aguacate maduro
• 1 taza de zumo de naranja

Preparación

Sólo debéis batir en la licuadora los ingredientes juntos.

¡Disfruta!

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