¿Dormir en pareja puede ayudarte a controlar la depresión?
Según un estudio realizado por la Universidad de Pittsburgh, se pudo concluir que dormir acompañados puede quitar la depresión.
Un grupo de científicos han comprobado que el dormir en pareja disminuye la hormona de cortisol, responsable del estrés. Esta hormona aumenta la sensación de protección y seguridad en el ser humano.
El compartir nuestra cama genera en nosotros un efecto protector, y de esa manera disminuye los niveles de esa hormona.
“Dormir es fundamental para la salud y está asociado a las enfermedades cardíacas y bienestar psiquiátrico”, esto es comprobado científicamente por los psiquiatrías.
“Existe una extensa base de estudios que muestran a personas casadas que viven por más tiempo, son más felices y saludables”, comentó uno de los investigadores.
Si estabas acostumbrada a dormir sola, ahora tendrás una razón más para dormir al lado de alguien.
¿Tú qué haces cuando tienes depresión de noche?